منتدي القديس اباسخيرون القليني
أهلاً وسهلا بك في منتديات القديس اباسخيرون القليني أسعدنا تواجدك بيننا على أمل أن تستمتع وتستفيد وننتظر مشاركاتك وتفاعلك فمرحباً بك بين أخواتك


منتدي القديس اباسخيرون القليني
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر
 

  نصائح تخلصك من العصبية اثناء العمل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
maro magdy
Admin
Admin
maro magdy

عدد المساهمات : 1020
نقاط : 40009
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
العمر : 29

 نصائح تخلصك من العصبية اثناء العمل Empty
مُساهمةموضوع: نصائح تخلصك من العصبية اثناء العمل    نصائح تخلصك من العصبية اثناء العمل Icon_minitimeالإثنين يناير 24, 2011 2:11 pm


يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.


رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.

سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.

سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشي
اء طوعيا ولا تنتظ
ر توجيها من الآخرين.

_________________
أهلاً وسهلا بك في بيتك الثاني

أسعدنا تواجدك بيننا على أمل أن تستمتع وتستفيد

وننتظر مشاركاتك وتفاعلك فمرحباً بك بين أخواتك

خد معانا بركة الخدمه وابعت لكل اصحابك دعوه للأشتراك معانا

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/img]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abasjern.yoo7.com
رأفت ابن المسيح



عدد المساهمات : 3
نقاط : 31595
تاريخ التسجيل : 24/04/2011
العمر : 61
الموقع : مصرى

 نصائح تخلصك من العصبية اثناء العمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح تخلصك من العصبية اثناء العمل    نصائح تخلصك من العصبية اثناء العمل Icon_minitimeالإثنين أبريل 25, 2011 1:34 am

نصائح مفيدة وجميلة بس ياريت حد يعمل بيها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maro magdy
Admin
Admin
maro magdy

عدد المساهمات : 1020
نقاط : 40009
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
العمر : 29

 نصائح تخلصك من العصبية اثناء العمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح تخلصك من العصبية اثناء العمل    نصائح تخلصك من العصبية اثناء العمل Icon_minitimeالإثنين أبريل 25, 2011 10:25 pm

ياريت يا رافت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abasjern.yoo7.com
 
نصائح تخلصك من العصبية اثناء العمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي القديس اباسخيرون القليني :: قسم المعلومات العامة-
انتقل الى: